Хорошего дня и отличного настроения
Добрый день! Я сегодня хотел бы затронуть тему, на которую не каждый блогер обращает внимание. Нужно не только работать, зарабатывать на блоге, но и отдыхать!!! Вы меня правильно поняли. Я часто вижу блогеров, у которых бледный вид, ярко выраженная сутулость, круги под глазами.
Такое ощущение, что они всю ночь отдыхали где-нибудь в ночном клубе! На вопрос, отчего такой вид? Человек отвечает: — «А какой вид еще должен быть? Всю ночь сидел перед компьютером, да еще перед этим вечер». Я по себе знаю, от компьютера сильно устаёшь. Он как бы высасывает энергию. Какое там отличное настроение!
Как это может показаться несведущим людям странным, но это действительно так! Если целый день просидеть за компьютером, устаешь как после разгрузки вагона! Я могу сравнивать, в своё время я имел удовольствие работать грузчиком и знаю, что такое разгрузка или загрузка вагона, или тройки КАМАЗов с прицепом. Как в таком состоянии можно писать статью?
Чтобы было отличное настроение нужен отдых
Выход напрашивается один: — «Не стоит перетруждаться». Вы поседели немного перед компьютером, почувствовали, что начала болеть спина. В данном случае нужно встать, размяться. Сделайте небольшую гимнастику, посмотрите в окно, чтобы отдохнули глаза.
Насчет глаз у нас будет отдельная статья. Вкратце упомяну, что желательно минут 10 смотреть в окно, что бы глаза отдыхали. При этом нужно моргать и сжимать глаза, чтобы их поверхность омывалась слезной массой. И это, хочется вам или нет, необходимо проделывать каждый час.
Вообще сидеть за компьютером более шести-восьми часов не рекомендуется. Или хотя бы часов пять посидели за ПК, после этого не забудьте сходить прогуляться в парк, или просто по улицам вашего города. Подышите свежим воздухом. Наполните свой организм свежей энергией. Или как говорят Индусы – Праной. Эта энергия даст вам отличное настроение!
Самое много Праны в парках и на природе! Если у вас есть дача – отлично! Хотя бы один день в неделю побывайте там. Поговорите с растениями. У вас прибавятся силы! В голове станут появляться новые идеи. Появятся творческие мысли и желание писать. У меня есть дача, поэтому я знаю о чем говорю. Буквально вчера я там поработал, и скажу честно.
Я там бываю часто сейчас осень
Можете начать обрезку растений, или просто поколоть дрова! Физически устанете, но морально отдохнёте. Дома не забывайте проветривать помещение! Желательно не менее 30 минут в день! Можно просто полежать и сделать «Пальминг». Что это такое я объясню в другой статье.
Если нет возможности прогуляться (к примеру Зима, метель). Можете просто проделать релаксацию. Во время неё старайтесь не о чем не думать. Просто отключите мысли, пусть мозг отдохнет. По мнению шаманов, такая практика позволит к вам прийти новым мыслям, новым идеям. Вы сможете понять, как решить давно не решенные проблемы.
И главное – побольше позитива! Положительных эмоций! Следите, чтобы у вас было отличное настроение! Смотрите больше комедий, чаще улыбайтесь! Будьте оптимистом! Им больше везет и успех на их стороне! Хорошего дня и отличного настроения!
С наилучшими пожеланиями! Андрей Зимин 29.10.2014г.
Анекдот в каждой статье:
