Добрый день, друзья. А вы знаете, что есть приложения, разрушающие нашу жизнь при постоянном применении? Существуют скрытые опасности мобильного телефона? Человек встаёт с утра от звона будильника, и интуитивно старается взять телефон, пытаясь его отключить. Как только он берёт в руки смартфон, то сразу замечает различные оповещения: приложение о погоде начинает рассказывать человеку, что сейчас творится за окошком.
Каждый мессенджер пестрит новыми оповещениями. Человек начинает заниматься ненужными делами. А именно, открывать и закрывать приложения, которые ему с утра совершенно не нужны. Что интересно, люди по большей части даже не задумываются, сколько же они тратят на подобные никчёмные действия в целом за день?
Дизайнер из США Джейк Кнапп придумал способ, как уйти от бесполезного времяпрепровождения в течение дня. Он принял решение избавиться от подобных утилит, чтобы убрать привычку просмотра экрана смартфона по несколько раз за час. Его эксперимент дал неожиданный результат, изучить желательно всякому пользователю мобильных гаджетов. Что интересно, после эксперимента, он даже написал книгу: «Как фокусироваться на главном?».
Какова суть эксперимента Джейка Кнаппа?
Ученые доказали, что у современных людей появилась новая болезнь, телефономания. Суть её в том, что у людей возникает необоснованная тяга взять в руги смартфон, и происходит это в то время, когда телефон человеку особенно не нужен. Из-за этого, значительную часть своего внимания человек концентрирует на мобильном гаджете. Его работоспособность в значительной степени падает, и ухудшаются его отношения с людским окружением.
Джейк удалил программы, влияющие, по его выводам, на его жизнь, и в целом отвлекающие его внимание. Он составил свой черный список, и убрал следующие программы:
- Twitter;
- Instagram;
- Facebook;
- YouTube;
- Игры;
- Поисковую систему Safari;
- Почту.
Не забываем, он пришел к этому выводу, когда вышел первый айфон. В то время в телефоне находилось намного меньше утилит, чем в наше время. Но, те, которые имелись в то время, сильно повлияли на его работу и отвлекали от дел.
Какие результаты получил эксперимент?
Фактор отказа от применения утилит в телефоне мы можем условно поделить на определённые этапы. Этапом номер 1 можно считать то время, когда человек удалил последнюю программу, и пользователь погрузился в информационный вакуум.
Идёт минута за минутой, но человек не получает привычные оповещения, сообщения, уведомления и напоминания. Смартфон хранит молчание и никак не проявляет свою жизнь. У людей выработалась привычка просматривать свой смартфон, но при проверке обнаруживаешь, что оповещений не поступило. Время больше не исчезает бесследно, и исследователь заметил, что он стал больше концентрироваться на работе.
Когда проходит неделя без применения утилит телефона, человек начинает понимать, что у него пропала привязка к мобильному гаджету, и появилось чувство свободы! Кнаппу пришлась по душе вновь обретённая свобода, и он принял решение данный эксперимент не прекращать. На данный момент он также не применяет ни какие телефонные программы, и его девайс почти весь день имеет чёрный экран.
Данный эксперимент позитивно закончился не только для работоспособности и душевного спокойствия Джейка, он также приобрёл позитивный момент и для самого телефона. А именно, увеличился срок службы батареи данного мобильного девайса. Не нужно думать, что Кнапп стал вести жизнь аскета и стал с презрением относиться к мобильным гаджетам. Ничего подобного, у него функционирует голосовой помощник, фотокамера, карты, учёный продолжает слушать музыку.
По утверждению самого Джейка, если вы удалите именно те программы, которые он выбрал, то это ещё не значит, что вы перестанете отвлекаться. В этом деле нужно самым понять, какие приложения вас отвлекают больше всего, и убрать их из телефона? А вы что думаете по этому поводу? Просьба поделиться в комментариях! Успехов!
С уважением, Андрей Зимин 04.12.2021
